Informácie

Detské návyky pre batoľatá: Chrápanie, potenie, búchanie hlavy a ďalšie

Detské návyky pre batoľatá: Chrápanie, potenie, búchanie hlavy a ďalšie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Čo je normálne správanie spánku pre batoľa?

Väčšina rodičov by súhlasila s tým, že najúžasnejším spánkovým správaním pre batoľatá je pokojné odkladanie. Ale vaše batoľa môže počas spánku robiť najrôznejšie veci - niektoré z nich sa môžu zdať divné alebo dokonca alarmujúce. Väčšina z nich je úplne normálna a nie je dôvod na obavy, ale niektoré z nich sa oplatí skontrolovať.

Chrápanie, chrápanie a dýchanie z úst

Ak vaše spiace batoľa chrápe, chrápe alebo dýcha ústami, informujte svojho lekára. Ak chrápe raz za čas alebo iba vtedy, keď má nachladnutý alebo upchatý nos, pravdepodobne je v poriadku. Chrápanie však môže signalizovať ďalšie problémy a Americká akadémia pediatrie tvrdí, že je dobré nechať svojho lekára, aby to skontroloval.

Ak je príčinou upchatý nos, skúste na uľahčenie dýchania použiť odparovač alebo zvlhčovač. Ak má vaše batoľa sezónne alergie, podniknite kroky na minimalizovanie vystavenia peľu a plesní.

Ak sa vaše batoľa nahlas chrápne, prestane medzi dychmi, zdá sa, že pri dýchaní ťažko dýcha alebo dýcha, keď sa snaží chytiť dych, môže mať potenciálne závažnú poruchu spánku.

Zväčšené mandle a adenoidy (žľazy v hrdle tesne za nosom) sú najčastejšou príčinou spánkovej apnoe u detí. Medzi ďalšie faktory patrí nadváha a určité rysy tváre, napríklad ustupujúca brada a rozštiepená patra.

Spánková apnoe u detí dosahuje vrchol vo veku od 3 do 6 rokov, keď sú mandle a adenoidy najvyššie v porovnaní s dýchacími cestami detí. Tento stav však môžu mať aj deti mladšie ako 3 roky.

Potenie

Niektorí batoľatá potia vedrá, keď sú v najhlbšej časti svojho nočného spánkového cyklu, často nakoniec namočia.

Hlboký spánok je, keď vaše batoľa dostáva to najlepšie z toho, čo môže spánok ponúknuť. Jeho telo sa obnovuje a pripravuje sa na nový deň, takže sa príliš netrápte potením. Aj keď potenie môže byť príznakom spánkového apnoe, nočné potenie sa zvyčajne nemusí obávať.

Uistite sa však, že je pohodlný. Položte ho do postele z ľahkých bavlnených odevov a nechajte miestnosť trochu na chladnej strane.

Ak vaše batoľa chrápá alebo má pozastavené dýchanie počas spánku, v kombinácii s potením sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste vylúčili spánkové apnoe.

Dýchacie pauzy

Môžete si všimnúť, že rytmus dýchania vášho batoľa sa počas spánku mení. Chvíľu by mohla dýchať rýchlejšie, potom pomalšie a potom sa na 15 sekúnd zastaví, kým obnoví normálne dýchanie.

Dýchacie pauzy - v kombinácii s chrápaním a chrápaním - môžu byť príznakom spánkového apnoe, ale občasná pauza pri dýchaní počas spánku môže byť tiež úplne normálna.

Mnoho detí si tiež vzdychne v spánku, čo môže spôsobiť, že to na chvíľu prestanú dýchať. Tieto vzdychy sú tiež úplne normálne.

Hojdacie a búchanie

Hojenie tela a buchanie hlavy sú normálnym správaním u batoľatá, u ktorých sa zdá, že rytmické pohyby upokojujú a vyvolávajú spánok.

Vaše batoľa sa môže kývať tam a späť na všetkých štyroch alebo sedieť na skale, buchnúť hlavou na bok postieľky alebo na obidve. Aj keď to môže byť znepokojujúce, pozerajte sa na to, že je to podobné, ako keď si dieťa cmúľa palec alebo krúti vlasy, aby zaspalo. Niektorí batoľatá rock alebo hlava buch, aby sa odvrátili od bolesti - napríklad od ušnej infekcie.

Hojdanie a búchanie hlavy sa zvyčajne začína v prvom roku a väčšina detí tieto správanie vyrastie vo veku 3 alebo 4 rokov. Búchanie hlavy môže súvisieť s vývojovými poruchami, ako je autizmus, ale je to len jedna z mnohých červených vlajok správania. Búchanie hlavy len zriedka signalizuje vážny problém.

Prečítajte si náš článok o búchaní hlavy v batoľatách, kde nájdete tipy, ako postupovať, ak je hojdanie vášho dieťaťa nezvyčajne hlasné alebo energické a ako mu môže pomôcť uvoľniť sa bez hojdania.

Kočár, trhanie a nepokoj

Niektoré deti šklbajú a trhajú pri spánku alebo pri zaspávaní. Tieto pohyby zvyčajne trvajú iba niekoľko sekúnd a vyskytujú sa niekoľkokrát za minútu. Môžu pokračovať kdekoľvek od niekoľkých minút do niekoľkých hodín.

Nohy vášho dieťaťa sa môžu škubnúť alebo trhnúť, alebo si môžu ohnúť členky. Pohyby nie sú bolestivé, ale môžu zabrániť dieťaťu v nočnom spánku. Môže to spôsobiť neprimerané množstvo železa alebo kyseliny listovej, preto to uveďte u lekára svojho dieťaťa.

Niektoré deti majú príbuzný stav nazývaný syndróm nepokojných nôh, pri ktorom sa ich nohy cítia unavene alebo nepohodlne, alebo cítia drvivú potrebu pohybovať sa. Ak máte podozrenie, že syndróm šklbania, trhania alebo nepokojných nôh spôsobuje problémy so spánkom vášho dieťaťa, zavolajte svojho lekára.

Neobvyklé polohy na spanie

Mnohé batoľatá sú nepokojné podvaly, ktoré v noci často menia polohu. Niektoré majú obľúbenú polohu na spanie, do ktorej sa usadzujú po dlhú dobu, zatiaľ čo iné sú všade.

Jeden batoľa môže radšej spať na boku alebo sa rozprestierať na chrbte ako hviezdica. Ďalší by mohol rád stočiť do lopty. Niektorí batoľatá spali na rukách a kolenách so spodnou časťou vzduchu.

Existuje však niekoľko pozícií, ktoré by mohli signalizovať problém. Ak vaše batoľa spí s hlavou visiacou cez bok postele alebo zdvihnutou na vrchu vypchatého zvieraťa, môže to byť podľa spánkového experta Jodi Mindella znamenie spánkového apnoe. (Deti so spánkovou apnoe to robia tak, aby udržiavali dýchacie cesty otvorené počas spánku, pretože prevrátenie hlavy dozadu alebo spanie vo zvislej polohe pomáha udržať ich dýchacie cesty otvorené.)

Väčšina miest na spánok je neškodná, takže nechajte svoje batoľa byť - aj keď vám vyzerá nepohodlne. Ale ak máte podozrenie, že môže mať spánkovú apnoe, začnite o tom so svojím lekárom. Môže vám pomôcť určiť, či je potrebné vaše dieťa vyhodnotiť a liečiť.

Brúsenie zubov

Existuje mnoho dôvodov, prečo by vaše batoľa mohla brúsiť zuby - vrátane napätia, úzkosti, nesprávnych vyrovnaných zubov alebo bolesti (napríklad z ušiach alebo zúbkov). Príčinou môžu byť aj alergie.

Vo väčšine prípadov nie je brúsenie zubov škodlivé a je pravdepodobné, že vaše dieťa vyrastie zo zvyku bez toho, aby ste s tým museli niečo robiť. Je však dobré požiadať zubára, aby skontroloval problémy. Môžete tiež skúsiť upokojiť vaše batoľa pred spaním s namočením vo vani, trochou trenia chrbta a extra maznania.

Námesačnosť

Ak vaše dieťa chodí v spánku, môže sa zdať, že je hore, ale nie je. Jeho oči budú otvorené, ale bude mať na tvári prázdny pohľad.

Môže vstať a chodiť okolo, dokonca sa môže venovať aktivitám, ako je obliekanie alebo hranie. Ak bude hovoriť, nebude mať veľký zmysel. Môže chodiť len pár minút alebo oveľa dlhšie - dokonca aj pol hodiny alebo viac.

Sleepwalking je najbežnejšia u detí vo veku od 3 do 7 rokov, ale môže sa to stať v každom veku. Deti často spia, ak sú nervózne alebo unavené. Deti so spánkovou apnoe majú tiež vyššiu pravdepodobnosť spánku.

Sleepwalking zvyčajne nie je dôvod na obavy, ale ak to vaše dieťa robí často, uveďte to svojmu lekárovi pri nasledujúcej návšteve. Uistite sa, že má dostatok odpočinku, pokiaľ možno so spoľahlivým harmonogramom spánku a skorým spaním.

Zistite, či je to dobrý nápad prebudiť ospalé dieťa a ako udržať nočného tuláka v bezpečí v tme v našom článku o chodbe.

Nočné mory

Nočné mory môžu byť spôsobené úzkosťou a stresom. Často sa vyskytujú v neskoršej časti noci, počas spánku REM (rýchly pohyb očí). Stávajú sa častejšie deťom ako dospelým. Horúčka, lieky alebo problémy so spánkom (napríklad pri problémoch s dýchaním) môžu tiež spôsobiť nočné mory.

Nočné mory sú bežné najmä u starších batoľat a detí v predškolskom veku. Deti v tomto veku majú rastúcu fantáziu a začínajú chápať, že veci im môžu uškodiť.

Nočná mora zrejme prebudí vaše dieťa a bude sa báť alebo mať strach. Asi si bude pamätať ten sen. Keď má vaše dieťa nočnú moru, všetko, čo musíte urobiť, je, aby ste ju utišili, ako je to najlepšie možné, a snažte sa ju upokojiť.

Ak má nočné mory opakovane, premýšľajte o tom, aký stres v jej bdelých hodinách prežíva, a urobte, čo môžete, aby ste ho znížili. Ak vás znepokojujú nočné mory vášho batoľa, porozprávajte sa so svojím lekárom.

Nočné hrôzy

Ak sa vaše batoľa posadí do postele a vyzerá vystrašene, možno bude mať nočný teror, známy tiež ako spánkový teror. Môže kričať a potiť sa. Pravdepodobne si nebude pamätať, čo sa stalo, a bude ťažké prebudiť sa alebo mať konzolu.

Rovnako ako nočné mory, aj nočné hrôzy môžu byť vyvolané horúčkou, únavou a stresom. Na rozdiel od nočných morí sa často vyskytujú v prvej tretine noci počas hlbokého spánku.

Nočné hrôzy sa najčastejšie vyskytujú u detí vo veku 4 až 12 rokov, môžu sa však vyskytnúť v každom veku. Väčšina detí ich vyrastie, keď ich nervový systém dozrie.

Nedostatočný spánok často prispieva k nočným terorom, preto sa uistite, že vaše dieťa ide skoro ráno do postele a má dostatok zavretých očí. Ak má vaše dieťa časté nočné hrôzy, porozprávajte sa so svojím lekárom, ktorý môže navrhnúť spôsoby, ako znížiť stres. V zriedkavých prípadoch môže byť potrebná medikácia.


Pozri si video: Ukolébavka pro nejmenší děti uspávací melodie z hrací skříňky 2 hod smyčka #38 mp3 ke stažení (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Negis

    I believe that you are wrong. Som si istý. I propose to discuss it. Email me at PM, we'll talk.

  2. Kean

    An unmatched topic, I'm very interested :)



Napíšte správu