Informácie

Kravské mlieko: Kedy a ako ho zaviesť

Kravské mlieko: Kedy a ako ho zaviesť


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prečo by som mal počkať, kým bude mať dieťa najmenej 12 mesiacov na zavedenie kravského mlieka?

Deti nemôžu tráviť kravské mlieko tak úplne alebo ľahko ako materské mlieko alebo receptúra. Kravské mlieko obsahuje vysoké koncentrácie bielkovín a minerálov, ktoré môžu zdaniť nezrelé obličky vášho dieťaťa.

Kravské mlieko nemá správne množstvo železa, vitamínu C a ďalších výživných látok pre dojčatá. U niektorých bábätiek môže dokonca spôsobiť anémiu s nedostatkom železa, pretože bielkoviny z kravského mlieka môžu dráždiť výstelku tráviaceho systému, čo vedie ku krvi v stolici. Kravské mlieko nakoniec neposkytuje najzdravšie druhy tuku pre rastúce deti.

Akonáhle je však vaše dieťa pripravené ho stráviť, môže mliečne mlieko doplniť vyváženú stravu pevných potravín, ktoré zahŕňajú obilniny, zeleninu, ovocie a mäso.

Prečo by malo moje dieťa začať piť kravské mlieko?

Mlieko je bohatým zdrojom vápnika, ktorý vytvára silné kosti a zuby a pomáha regulovať zrážanie krvi a kontrolu svalovej hmoty. Je to tiež jeden z mála zdrojov vitamínu D, ktorý pomáha telu vstrebávať vápnik a je rozhodujúci pre rast kostí. (Takmer všetko mlieko v Spojených štátoch je obohatené vitamínom D.)

Mlieko tiež poskytuje bielkoviny pre rast a uhľohydráty, ktoré dodávajú dieťaťu energiu, ktorú potrebuje celý deň. A ak vaše dieťa dostane dostatok vápnika z liečby, existujú dôkazy, že bude mať nižšie riziko vysokého krvného tlaku, mozgovej príhody, rakoviny hrubého čreva a zlomenín bedra.

Musím prestať dojčiť, keď moje dieťa začne piť kravské mlieko?

Po zavedení kravského mlieka nie je potrebné vaše dieťa odstaviť. Pokiaľ ste obaja radi, dojčenie, Americká akadémia pediatrie (AAP) hovorí, že je dobré pokračovať v dojčení po prvých narodeninách vášho dieťaťa.

Koľko mlieka by malo moje batoľa piť?

Podľa AAP môže váš jednoročný dieťa získať dostatok 16 uncí vápnika a vitamínu D (2 šálky) kravského mlieka - alebo ekvivalentné množstvo iných mliečnych výrobkov, ako napríklad jogurt alebo syr. Do veku 2 rokov by malo vaše dieťa dostať každý deň 18 uncí alebo 2 1/2 šálky kravského mlieka alebo iných mliečnych výrobkov.

Dajte však dieťaťu viac ako 32 uncí (4 šálky) mlieka denne, pretože nemusí mať priestor pre iné potraviny, ktoré potrebuje na doplnenie stravy. Ak je vaše batoľa stále smädné, ponúknite vodu.

Môžem dať svojmu batoľatám bez tuku alebo so zníženým obsahom tuku?

Vo väčšine prípadov ešte nie. AAP odporúča podávať plnotučné mlieko 1-ročným deťom, pokiaľ nie sú vystavené vysokému riziku obezity. Deti v tomto veku potrebujú vyšší obsah tuku v plnom mlieku, aby si udržali normálny prírastok na váhe a pomohli telu absorbovať vitamíny A a D. Koncentrácia bielkovín a minerálov v odtučnenom mlieku je tiež príliš vysoká pre deti v tomto veku. Keď vaše dieťa otočí 2, môžete sa rozhodnúť, že ho prepnete na mlieko so zníženým obsahom tuku alebo odtučnené mlieko, pokiaľ dobre rastie.

Možné výnimky: Lekár vášho dieťaťa môže odporučiť dať dieťaťu so zníženým obsahom tuku (2 percentá) po dosiahnutí veku 1, ak trpíte nadváhou alebo obezitou alebo ak trpíte obezitou, vysokým obsahom cholesterolu alebo kardiovaskulárnym ochorením v anamnéze.

Zdá sa, že moje batoľa nechce kravské mlieko. Ako ju môžem prinútiť, aby to vyskúšala?

Niektorí batoľatá si okamžite berú kravské mlieko, ale iní váhajú, aby prepínač prešiel, pretože má inú textúru, chuť a dokonca teplotu ako materské mlieko.

Ak je to váš prípad pre vaše batoľa, skúste najskôr zmiešať kravské mlieko s materským mliekom alebo dojčenskou výživou. (Vyskúšajte jeden diel mlieka na tri diely materského mlieka alebo dojčenskej výživy.) Potom pomer pomaly posúvajte, kým nepije 100 percent mlieka. Môže tiež pomôcť podávať kravské mlieko pri izbovej teplote.

Splnenie výživových odporúčaní pre mlieko alebo mliečne výrobky môže byť náročné, ak sa ich vaše dieťa nestará. Existuje však mnoho spôsobov, ako ich zahrnúť do stravy vášho dieťaťa. Napríklad:

  • Pridajte mlieko do obilnín.
  • Na občerstvenie podávajte jogurt, tvaroh, puding, puding alebo kokteily.
  • Pripravte polievku s mliekom namiesto vody.
  • Pridajte k omáčke mliečnu omáčku alebo omáčku.

Čo keď moje dieťa nemôže tolerovať mlieko alebo ho nemôže mať, pretože sme vegáni?

Bez ohľadu na to, prečo vaše dieťa nedostáva vápnik a vitamín D z mlieka a iných mliečnych výrobkov, váš detský lekár pravdepodobne odporučí obohatené sójové mlieko alebo doplnky vápnika a vitamínu D.

Mal by som si kúpiť dieťa s organickým alebo hormonálnym mliekom?

Neexistujú žiadne presvedčivé dôkazy o tom, že tieto druhy mlieka sú pre deti lepšie, ale nie sú v nich žiadne škody. (Organické mlieko býva drahšie.) Prečítajte si informácie o rastových hormónoch v mlieku a organických potravinách, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní.

AAP však varuje pred tým, aby ste dali dieťaťu „surové“ alebo nepasterizované mlieko. Bez pasterizácie môže mlieko obsahovať škodlivé baktérie alebo parazity, ktoré môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy.

Mohlo by moje dieťa mať alergiu na mlieko?

Ak vaše dieťa bez problémov vypije dojčenskú výživu na báze kravského mlieka, môžete si byť istí, že nebude mať problém tolerovať bežné kravské mlieko. Dokonca aj batoľatá, ktoré boli dojčené výlučne prvý rok, dokážu spravidla manipulovať s normálnym kravským mliekom, pretože boli v materskom mlieku vystavené bielkovinám z kravského mlieka (pokiaľ ste sa nevyvarili všetkého mlieka a mliečnych výrobkov).

Ak vaše dieťa vypilo sójovú výživu, pretože to lekár odporučil, pred zavedením kravského mlieka sa poraďte so svojím lekárom. Váš lekár vám môže odporučiť začať so sójovým nápojom obohateným o vitamín D a vápnik. (Pozrite sa, čo hovoria naši odborníci o podávaní sójového mlieka alebo ryžového mlieka dieťaťu, ktoré nebude piť kravské mlieko.)

Skutočné alergie na kravské mlieko sú však relatívne nezvyčajné: Iba 2 až 3 percentá detí sú podľa AAP alergické na mlieko a takmer všetky z nich vyrastajú. (Zistite rozdiel medzi alergiou na mlieko a intoleranciou laktózy.) Hlavné príznaky alergie na mlieko sú:

  • Vyrážky alebo žihľavka, najmä okolo úst alebo brady
  • Brušný diskomfort
  • Hnačka
  • zvracanie
  • opuch
  • svrbenie

A chronická nosná nádcha, nádcha, kašeľ, sípanie alebo dýchacie ťažkosti by to všetko mohli byť príznaky, že alergia na mlieko ovplyvňuje dýchací systém vášho dieťaťa. Ak sa u vášho batoľa objaví niektorý z týchto príznakov, povedzte to svojmu lekárovi.

Vezmite svoje dieťa ihneď k svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti alebo do najbližšej pohotovostnej miestnosti, ak:

  • Je veľmi bledá alebo slabá
  • Má úle po celom tele
  • Vyvoláva opuch v hlave alebo krku
  • Má krvavú hnačku

Môže mať život ohrozujúcu alergickú reakciu.

Ak sa ukáže, že vaše batoľa je alergické na kravské mlieko, mali by ste si dať pozor, aby ste sa vyhli jedlám, ako je tvaroh, kondenzované alebo odparené mlieko, zmrzlina, jogurt, margarín, ktorý obsahuje mlieko, maslo, mliečnu čokoládu a prášok. mlieko. Vďaka zákonu prijatému v roku 2004 musia byť všetky alergény na potravinách jasne označené. V takom prípade bude na etikete uvedené „mlieko“.

Uč sa viac:


Pozri si video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Jujar

    I'm sorry, but I think you are making a mistake.



Napíšte správu