Informácie

Ferberova metóda bola demystifikovaná

Ferberova metóda bola demystifikovaná


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kto je Richard Ferber?

Pediatr Richard Ferber je zakladateľom a bývalým riaditeľom Centra detských porúch spánku v detskej nemocnici v Bostone. Od uverejnenia jeho knihyRiešenie problémov so spánkom vášho dieťaťa v roku 1985 sa stal známym a vedúcim odborníkom na spánok detí.

Je pravdepodobné, že ste počuli o Ferberovej metóde výučby detí, aby sa upokojili, aby spali - metóda, ktorá je s ním úzko spojená, sa často nazýva „Ferberizing“. Táto metóda a jej variácie sa označujú aj ako „plač to“, hoci to sám Ferber nikdy nenazval.

V priebehu rokov vyvolala Ferberova metóda spánku spánok medzi rodičmi, pediatrami a odborníkmi na spánok: Niektorí prisahajú pri prístupe Ferber, zatiaľ čo iní tvrdia, že to vytvára celoživotné emocionálne jazvy. Je to tiež často prehnané a nepochopené. (Pozri „Ferberova metóda: fakty a fikcia“ nižšie.)

Aktualizovaná a rozšírená verziaVyriešte problémy so spánkom vášho dieťaťa, publikované v roku 2006, stále sleduje Ferbera a jeho prístup k spánku na verejnosti.

Čo presne je Ferberova metóda?

Stručne povedané, Ferber hovorí, že môžete naučiť svoje dieťa ukľudniť sa, aby spalo, keď je fyzicky a emočne pripravený, zvyčajne vo veku 3 až 5 mesiacov.

Odporúča vám po teplej a milujúcej rutine spať a potom dať dieťa do postele hore a nechať ho (aj keď plače) postupne dlhšie. Postavenie dieťaťa do postelevzbudiť, hovorí Ferber, je veľmi dôležité, aby ho naučil úspešne spať sám.

Rodičia sú poučení, aby svoje dieťa po každej vopred stanovenej dobe pohladili a potešili, ale aby svoje dieťa nevyzdvihli ani nekŕmili. Táto rutina sa nazýva „progresívne čakanie“.

Navrhovaná čakacia doba, ktorú Ferber zaznamenáva vo svojej knihe, je založená na tom, ako dobre ste s technikou, koľko dní ste ju používali a koľkokrát ste už v noci skontrolovali svoje dieťa.

Teória platí, že po niekoľkých dňoch až týždni postupného zvyšovania čakacej doby sa väčšina bábätiek naučí zaspávať samy, keď si uvedomila, že plač nezíska nič iné ako krátku kontrolu od vás.

Ferberova metóda: Fakty a fikcia

beletrie

Ferber hovorí, že by ste ju mali nechať vyplakať samo vo svojej postieľke, až kým zaspí.

skutočnosť

Ferber nikdy nehovorí, že by ste mali nechať svoje dieťa v postieľke a zatvoriť za sebou dvere. Jeho postupné čakanie vám to umožnípostupne obmedzte čas, ktorý strávite v izbe vášho dieťaťa, a zároveň poskytujte pravidelné pohodlie a ubezpečenie - a ubezpečte sa, že je v poriadku.

beletrie

Ferber povzbudzuje rodičov, aby nechali svoje dieťa plakať, kým sa nevyhodí.

skutočnosť

Tento poplatok je často porovnávaný s Ferberom ako dôkaz, že jeho metóda je bezcitná. Je pravda, že dieťa, ktoré plačí dosť dlho a dosť tvrdo, sa môže zvracať, je to však neobvyklé. Ferber poukazuje na to, že aj keď vaše dieťa zvracia, nemalo by vás to odradiť od cvičenia spánku.

Jeho rada? Skutočne vyčistite svoje dieťa a potom opustite miestnosť. Ferber verí, že záchvat hnevu alebo predĺžené obdobie plaču samo osebe dieťaťu v dlhodobom horizonte neublíži.

beletrie

Ferber hovorí, že jeho metóda bude fungovať rýchlo a ľahko pre každého.

skutočnosť

Ferber verí, že jeho prístup je efektívny, ale nikdy netvrdí, že je to ľahké. V ideálnom prípade táto metóda funguje niekoľko dní až týždeň, ale Ferber uznáva, že to tak nie je vždy. Jeho kniha obsahuje veľa návrhov o tom, čo robiť, ak program nefunguje, a povzbudenie pre rodičov, pre ktorých je tento proces ťažký.

beletrie

Ferber hovorí, že sa nikdy nesmiete odchýliť od stanoveného harmonogramu spánku.

skutočnosť

Dodržiavanie rutinného postupu je pre Ferberovu metódu zásadné, uznáva však, že nevyhnutne nastanú chvíle, keď budete musieť byť flexibilní - napríklad, ak je vaše dieťa choré, cestujete alebo máte opatrovateľku. Ak bol rozvrh spánku vášho dieťaťa narušený do tej miery, že sa v noci zobudí, možno budete musieť celý proces začať znova.

Čo je nové v revidovanej verzii knihy?

Keď vydanie 2006 v roku 2006Riešenie problémov so spánkom vášho dieťaťa vyšlo, hovorilo sa, že Ferber zvrátil svoj predchádzajúci prístup, ale to nie je pravda. Nová kniha opakuje veľa toho, čo Ferber napísal v predchádzajúcom zväzku a teraz obsahuje niekoľko dôležitých objasnení a dodatkov:

  • Vykrič to. V predslove revidovanej knihy sa Ferber snaží vyjasniť svoje stanovisko: „Jednoducho nechať dieťa v detskej postieľke plakať na dlhú dobu sám, kým nespí, bez ohľadu na to, ako dlho to trvá, nie je prístup, ktorý schvaľujem. Naopak, mnohé z prístupov, ktoré odporúčam, sú navrhnuté osobitne, aby sa predišlo zbytočným plačom. ““

    Ferberova progresívna technika čakania povzbudzuje rodičov, aby svoje dieťa často počas spánku cvičili.

  • Zdieľanie spánku. V pôvodnom vydaní knihy bol Ferber rozhodne proti koncepcii rodičov a detí, ktoré spolu spia a hovoria: „Vieme o tom, že ľudia lepšie spia v posteli sami.“ Tvrdil tiež, že učenie sa spať samo o sebe je dôležitou súčasťou zdravého vývoja dieťaťa. V revidovanom vydaní je Ferber k tejto téme oveľa menej prísny.

    Deti, ktoré zdieľajú posteľ svojich rodičov, hovorí, „nebránia v tom, aby sa učili oddeliť alebo rozvíjali svoj zmysel pre individualitu, jednoducho preto, že spia s rodičmi. Čokoľvek chcete robiť, nech sa cítite pohodlne, je to, správna vec,pokiaľ to funguje."

    Poznámka editora: Zdieľanie postelí nie je bez rizika. Americká akadémia pediatrie (AAP) neodporúča umiestňovať deti 1-ročné a mladšie na rovnaké lôžko ako dospelí kvôli riziku syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS) a zadusenia alebo uškrtenia (čo sa môže stať, ak sa dieťa stane zaklinené alebo uviaznuté v posteli). AAP namiesto toho naznačuje, že dospelí a dojčatá zdieľajú izbu, ale nie spiace povrchy. To môže znížiť riziko SIDS až o 50 percent.

  • Naps. Vydanie 2006 obsahuje celú kapitolu na túto tému.
  • Nové informácie. Revidovaná kniha ponúka aktualizované informácie o požiadavkách na spánok detí, spánkovej apnoe a ďalších otázkach založených na novom výskume a vedeckých poznatkoch od uverejnenia knihy.
  • Flexibilnejší prístup. Ferberov tón v aktualizovanej hlasitosti je trochu teplejší a uvoľnenejší. Práca s rodinami v priebehu rokov ho naučila, že môže fungovať široká škála prístupov k spánku. V aktualizovanej knihe vyzýva rodičov, aby prispôsobili svoj program potrebám svojej konkrétnej kultúry detí a rodiny.

Prečo je Ferberov prístup taký kontroverzný?

Nie všetci rodičia a odborníci na rodičovstvo sa domnievajú, že je v poriadku nechať dieťa plakať samé, dokonca aj na pár minút. Zástancovia „bez plaču“ považujú Ferberov prístup za škodlivý pre deti a tvrdia, že by to mohlo narušiť pocit bezpečia dieťaťa vo svete.

Niektoré kontroverzie týkajúce sa Ferberovej metódy pramenia aj z rozšíreného nedorozumenia o tom, čo jeho metóda v skutočnosti zahŕňa.

Môžem modifikovať Ferberovu metódu?

Absolútne. Ak chcete vyskúšať Ferberovu metódu, ale zistíte, že je príliš rigidná, použite postupnejší prístup.

Napríklad môžete predĺžiť sedemdňový program Ferberu na 14 dní, aby ste zvýšili čakanie medzi kontrolami každú ďalšiu noc, a nie každú noc. V prípade potreby môžete byť tiež flexibilní: Ak je vaše dieťa choré alebo sa cítite nepríjemne, urobte si prestávku od metódy a skúste to znova, keď sa bude cítiť lepšie.


Pozri si video: Vježbe za diskus hernije kralježnice (Júl 2022).


Komentáre:

  1. Meztibei

    Interesting variant

  2. Malleville

    I fully share your opinion. There is something about that, and I think it's a good idea.

  3. Tadeo

    Ano, naozaj. Prihlasujem sa k odberu všetkých vyššie uvedených. Poďme diskutovať o tomto probléme. Tu alebo na PM.

  4. Weston

    Navrhujem, aby ste sa pokúsili pozrieť na google.com a tam nájdete všetky odpovede.



Napíšte správu